wtorek, 1 grudnia
Shadow

Uroda — jak dbać o nią prawidłowo.

Każda kobieta, również mężczyzna chce dbać o swoją urodę. Jak zatem o urodę dbać na co dzień? Tak by nasza skóra była gładka, jędrna i zdrowa. Również nasza cera była wolna od niedoskonałości. Włosy były lśniące i mocne. Są na to sposoby. W naszym artykule poznasz 10 wskazówek, które będą pomocne. A dzięki nim będziesz wyglądać piękniej każdego dnia.

Uroda i zdrowie — jak dbać o nią prawidłowo?

Każdy z nas wie, mniej więcej, jak o urodę dbać. Podstawą jest staranny demakijaż i oczyszczanie. Stosowanie kremu na dzień i na noc. Również regularny peeling całego ciała oraz nawilżanie. Jednak to podstawa. Mamy dla Was bardziej precyzyjne wskazówki. Które pomogą zadbać o urodę i odpowiednio ją pielęgnować.

Odpowiednia dieta — to podstawa naszej urody

Każdy dzień zacznij od wypicia szklanki wody z miodem. Naturalnym! Napój najlepiej przygotuj poprzedniego dnia. Ważne by woda była letnia, niegorąca. Bo miód straci swoje właściwości. Do szklanki wody dodaj solidną łyżkę miodu i wymieszaj. Pozostaw na noc. Rano do mikstury z dnia poprzedniego wyciśnij sok z połowy cytryny. Wypił na pół godziny przed śniadaniem. To sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Które źle wpływają na naszą cerę. Wypita woda z miodem wpływa również korzystnie na przemianę materii. Również serce oraz odporność.

Zjadań dwie marchewki dziennie! A wieczorem duże jabłko. Marchewka wpływa pozytywnie na koloryt cery i oczy. Jabłko natomiast działa na nasz organizm jak szczotka. Usuwa zbędne produkty przemiany materii. Dzięki temu to świetny sposób na odchudzanie.

Raz na jakiś czas przeprowadź kurację drożdżową. Ta poprawi kondycje cery, włosów i paznokci. Kuracja trwa miesiąc. W tym czasie musisz wypijać 1 g drożdży. Rozpuszczonych we wrzątku lub zagotowanym mleku. Taka kuracja jest również zalecana w przypadku trądziku. Również, jeśli zmagamy się z wypadającymi włosami. Picie drożdży można zastąpić tabletkami z wyciągiem drożdżowym. Które są dostępne w aptekach.

Pamiętaj, by w dietę wzbogacić o produkty, które są bogate w witaminę E i kwasy Omega 3. Dzięki temu zachowasz młodość.

Pielęgnacja

Bardzo ważne jest codzienna pielęgnacja. Minimum razy w tygodniu należy wykonać:

  • peeling ciała przygotowany na bazie kawy, odrobiny cynamonu i oliwy z oliwek
  • kąpiel z dodatkiem mleka i miodu
  • okłady na oczy z czarnej herbaty

Skórę całego ciała oraz twarzy należy intensywnie nawilżać. Zarówno od zewnątrz kremami i balsamami. Jak i od wewnątrz. Pij dużo wody, świeże zioła i soki.

1 Comment

Pozostaw odpowiedź Kasia Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *