Owoce na diecie — Tak czy nie?
Jesteś na diecie i starasz się ograniczać pewne produkty? To ten artykuł na pewno Cię zaciekawi. Dowiesz się z niego co możesz jeść bez ograniczeń, co powinnaś jeść z umiarem a czego całkowicie się wystrzegać. Wiadomo, ze taką porą roku jak lato owoce kuszą swoim wyglądem. Jak tu zatem być na diecie i przejść obojętnie koło owocu na który czekało się cały rok.
Czy będą na diecie można jeść owoce?
Owoce – ten produkt przez dietetyków jest zaliczany do działu „jedz z umiarem” ze względu na to, że zabierają cukier – fruktozę. Mimo to nie wszystkie owoce trzeba sobie ograniczać całkowicie.Tu ze spokojnym sumieniem możesz sięgać po:
jeżyny,
wiśnie,
czereśnie,
śliwki,
jabłka,
gruszki,
figi,
grejpfruty,
kiwi,
morele,
pomarańcze,
truskawki,
agrest,
porzeczki,
jagody,
maliny,
borówki ameryka...