piątek, 25 września
Shadow

Zdrowie

Przebarwienia na twarzy — domowe sposoby na rozjaśnienie skóry.

Przebarwienia na twarzy — domowe sposoby na rozjaśnienie skóry.

Uroda, Zdrowie
Przebarwienia na twarzy powstają często na skutek zmian hormonalnych. Dlatego bardzo często z przebarwieniami zmagają się kobiety w ciąży. Jednak przebarwienia mogą pojawić się przy nadmiernej ekspozycji na słońce. A nawet terapii antybiotykowej. Powodów przebarwień na twarzy i ciele może być wiele. Przebarwienia na twarzy głównie pojawiają się u kobiet. Zauważyć je można bardzo często pod koniec lata. Jednak mogą one towarzyszyć różnym chorobom skóry. Dlatego warto je skonsultować z lekarzem dermatologiem. Przebarwienia na twarzy — domowe sposoby na rozjaśnienie skóry Przebarwienia skóry, szczególnie występujące na twarzy są nieestetyczne. Dlatego bardzo szybko staramy się ich pozbyć. Jest wiele sposobów na rozjaśnienie skóry. Są różne kosmetyki na przebarwienia. W tym kremy ro...
Bób — letni przysmak pełen witamin.

Bób — letni przysmak pełen witamin.

Zdrowie
Bób to świetne warzywo, dodatkowo uwielbiane przez wielu. Wielu hoduje go w swoich przydomowych ogródkach. Zrywany i łuskany samodzielnie smakuje najlepiej. Bób mrożony obecnie można kupić przez cały rok. Dzięki czemu zawsze można go wykorzystać w kuchni. Zawsze, kiedy nadejdzie nas ochota na danie obiadowe z bobem w roli głównej. A warto, ponieważ bób należy do bardzo zdrowych. Czy bób jest zdrowy? Tak. Bób pod kontem żywieniowym jest dość kaloryczny. Jest również rośliną strączkową. Już niewielka jego zjedzona ilość zapewnia nam uczucie sytości. Dlatego jest polecany jako składnik do dani na diecie odchudzającej. Można z nim również przyrządzać zupy. Bób jest dobrym składnikiem białka oraz błonnika. Wspomaga odkwaszanie organizmu oraz dostarcza cennych składników mineralnych jak: ...
Picie wody — dlaczego jest tak ważne?

Picie wody — dlaczego jest tak ważne?

Zdrowie
Dorosły człowiek składa się z 70% wody. Woda pełni kluczową funkcję w naszym organizmie. Również w życiu. Woda reguluje temperaturę naszego ciała. Oczyszcza również organizm z toksyn. Umożliwia transport składników odżywczych. Czy picie wody wspomaga odchudzanie? Tak. Badania udowodniły, że organizm bez odpowiedniej ilości wody nie jest w stanie poprawnie spalić nadmiaru kalorii. Bardzo często mylony jest spadek masy ciała ze spadkiem masy tłuszczowej. Niektórzy sądzą, że te dwa procesy to synonimy. To nic bardziej mylnego. Jeśli spada masa ciała, wynika to z tego, że nasze ciało nie jest odpowiednio nawodnione. Kiedy niedobór wody uzupełnimy, masa ciała zacznie wracać do poprzedniego stanu. Dlatego podczas odchudzania powinniśmy spalać masę tłuszczową, a nie masę ciała. Odwodniony ...
Arbuz – właściwości dla naszego zdrowia

Arbuz – właściwości dla naszego zdrowia

Zdrowie
Arbuz – jeden z popularniejszych owoców lata. Kiedy żar leje się z nieba, ma działa orzeźwiająco. Głównie za sprawę wody, bo składa się on aż z 92%. Kolejne 8% to witaminy i składniki mineralne. Przeczytaj, co warto wiedzieć o wodnym melonie i jaki może mieć wpływ na nasze zdrowie. Arbuz – na serce i ciśnienie tętnicze. Ten owoc zawiera prócz wody substancje kontrolujące poziom trójglicerydów. Dzięki temu reguluje ciśnienie tętnicze naszej krwi. Osoby mające problemy z odpowiednim ciśnieniem powinny sięgać po arbuza częściej. Szczególnie że jest to owoc sezonowy. Karotenoidy, jak wiadomo to nic innego jak antyoksydanty oraz naturalne pigmenty. Dzięki nim Arbuz ma czerwony kolor. Karotenoidy zapobiegają również utlenieniu się cholesterolu, co wpływa na obniżanie ciśnienia w żyłach i tętnica...
Yerba mate – właściwości

Yerba mate – właściwości

Zdrowie
Yerba mate jest napojem stymulującym ciało i umysł. Odkryta przez indiańskie plemię, które dzięki piciu naparów z paragwajskiej rośliny cieszyło się wyjątkowo dobrym zdrowiem. Yerba mate została spopularyzowana w Europie przez jezuitów, który zauważyli niezwykłe właściwe naparu podczas swoich misji w Ameryce Południowej. Jednak dopiero dziś Yerba jest ziołem, które znane jest praktycznie na całym świecie i tak chętnie pijane przez jego smakoszy. Czym wyróżnia się wśród innych popularnych napojów pobudzających? Yerba pobudza i pomaga radzić sobie z upałami Dzięki zawartości takich substancji czynnych jak kofeina, teobromina i teofilina, już po wypiciu kilku łyków napoju odczujemy pobudzenie, które jest nawet silniejsze niż w przypadku mocnej kawy. Yerba z powodzeniem może zatem zastąpić t...
Jak sobie radzić ze stresem?

Jak sobie radzić ze stresem?

Zdrowie
Jak sobie radzić ze stresem? Stres bardzo często towarzyszy nam w wielu dziecinach życia. Nowa praca, nowe obowiązki, zupełnie nowe wyzwania, wielkie oczekiwania, egzaminy, wystąpienia… Jak sobie z nim poradzić i w jaki sposób wykorzystać jego pozytywne działanie? Najskuteczniejszy sposób radzenia sobie ze stresem tkwi w naszej głowie Sposobów na walkę ze stresem jest wiele. Łatwiej przeczytać o nich w gazetach, książkach i Internecie, niż wprowadzić w prawdziwe życie. Żeby jednak poczuć ulgę i satysfakcję, trzeba się przełamać. Studia, egzaminy, matura – odkąd zaczynamy swoją przygodę z nauką, nauczyciele i profesorzy (a czasami nawet rodzina i nasze otoczenie) atakują nas, mówiąc, że to wszystko kończy się najważniejszym egzaminem dojrzałości, najważniejszym zaliczeniem itd. No a my nie ...
Zapalenie krtani: co warto wiedzieć o tej chorobie?

Zapalenie krtani: co warto wiedzieć o tej chorobie?

Zdrowie
Jest chorobą dość częstą i problematyczną, w przypadku której wczesne postawienie diagnozy może nam zaoszczędzić wielu problemów. Jak w porę rozpoznać zapalenie krtani? W jaki sposób można walczyć z tą chorobą? Zapalenie krtani: na jakie objawy koniecznie musimy zwrócić uwagę? Zapalenie krtani to uciążliwa choroba, której towarzyszy szereg charakterystycznych dolegliwości. Na jakie objawy musimy zwrócić szczególną uwagę? Ból gardła, chrypka oraz nasilające się problemy z suchym kaszlem – oto dolegliwości, które często wiążą się z zapaleniem krtani. Chorobie tej mogą towarzyszyć również takie problemy, jak ból utrudniający oddychanie czy połykanie, a w poważniejszych przypadkach – utrata głosu. Komu szczególnie zagrażają takie problemy? Zapalenie krtani jest chorobą, która bardzo cz...
Otyłość: co warto o niej wiedzieć?

Otyłość: co warto o niej wiedzieć?

Zdrowie
Jest jednym z większych zagrożeń współczesnego świata oraz przyczyną wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Otyłość to problem ściśle związany z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej w organizmie oraz ze wszelkimi konsekwencjami takiego stanu rzeczy. Otyłość w pigułce Otyłość jest stanem chorobowym, którego nie można ograniczać tylko i wyłącznie do problemów związanych z wyglądem zewnętrznym. Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej i zbyt wysoka masa ciała mogą przecież stać się przyczynami wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Wiadomo, że osoby otyłe są bardziej podatne na wiele chorób, w tym również tych, które przyczyniają się do przedwczesnej śmierci. Skąd biorą się takie problemy? Przyczyn otyłości jest wiele. Bywa, że okazuje się ona problemem wrodzonym lub związanym z innymi chor...
Zapalenie oskrzeli: przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie oskrzeli: przyczyny, objawy, leczenie

Zdrowie
Problemy z oskrzelami mogą przybierać różne formy. Co powinniśmy wiedzieć na temat tak uciążliwej choroby, jaką jest zapalenie oskrzeli? Jakie objawy świadczą o rozwoju tej choroby? Zapalenie oskrzeli może mieć formę choroby przewlekłej, w przypadku której symptomem charakterystycznym są ataki kaszlu połączone z odkrztuszaniem śluzu, świszczący oddech oraz ataki duszności. Nieco inne objawy towarzyszą ostremu zapaleniu oskrzeli. W tym przypadku jednym z największych problemów staje się utrudnione oddychanie oraz napady kaszlu. Problemom tym towarzyszą bóle w górnej części klatki piersiowej, bóle gardła oraz te objawy, które są typowym problemem w przypadku grypy. Jakie czynniki sprzyjają rozwojowi tej choroby? Ostre zapalenie oskrzeli bardzo często rozwija się jako skutek powikłań ...
Zdrowotne właściwości pietruszki

Zdrowotne właściwości pietruszki

Zdrowie
Zie­lona natka pie­truszki głów­nie koja­rzy nam się z sałat­kami, czy dodat­kiem do zup. Zie­lona część korze­nia pie­truszki posiada wiele wła­ści­wo­ści zdro­wot­nych, warto ją zatem jeść codzien­nie. Dla­czego? W pie­truszce znaj­duje się miry­sty­cyna. Jest to sub­stan­cja odpo­wie­dzialna za spowolnienie roz­prze­strze­nia­nia się komórek nowo­tworowych w orga­ni­zmie. Dodat­kowo hamuje roz­wój nowo­tworu znaj­du­ją­cego się w płu­cach oraz żołądku. Pie­truszkę zatem można zali­czyć do natu­ral­nych związ­ków hamu­ją­cych wzrost komó­rek rako­wych. Pie­truszka posiada rów­nież wła­ści­wo­ści oczysz­cza­jące orga­nizm z tok­sycz­nych sub­stan­cji takich jak metale cięż­kie i pesty­cydy. Które są odpo­wie­dzialne za uszko­dze­nie układu ner­wo­wego...