Dorosły człowiek składa się z 70% wody. Woda pełni kluczową funkcję w naszym organizmie. Również w życiu. Woda reguluje temperaturę naszego ciała. Oczyszcza również organizm z toksyn. Umożliwia transport składników odżywczych. Czy picie wody wspomaga odchudzanie? Tak. Badania udowodniły, że organizm bez odpowiedniej ilości wody nie jest w stanie poprawnie spalić nadmiaru kalorii. Bardzo często […]
Przeczytaj >>
Arbuz – jeden z popularniejszych owoców lata. Kiedy żar leje się z nieba, ma działa orzeźwiająco. Głównie za sprawę wody, bo składa się on aż z 92%. Kolejne 8% to witaminy i składniki mineralne. Przeczytaj, co warto wiedzieć o wodnym melonie i jaki może mieć wpływ na nasze zdrowie. Arbuz – na serce i ciśnienie […]
Przeczytaj >>
Trądzik to najpopularniejsza choroba skóry. Zmaga się z nią najwięcej osób, najczęściej nastolatków bo aż 90 %, ale i u dorosłych choroba skóry zwana trądzikiem pojawia się coraz częściej . Trądzikowi bardzo często towarzyszą objawy stanu zapalnego – potoczne zwane pryszczami, oraz stany niezapalne czyli zaskórniki i wągry. Objawy tej choroby skóry najczęściej występuje na […]
Przeczytaj >>
Ogórki kiszone to jedne z najpopularniejszych przetworów zimowych w naszych domach. Ukiszone ogórki nie tylko są smaczne, ale i bardzo zdrowe. Są idealnym dodatkiem do obiadu, świetną bazą na surówki i kanapki. Nie można również zapomnieć o naszej polskiej zupie ogórkowej na bazie kiszonego ogórka właśnie. I choć przepis na kiszone ogórki jest banalnie prosty […]
Przeczytaj >>
Yerba mate jest napojem stymulującym ciało i umysł. Odkryta przez indiańskie plemię, które dzięki piciu naparów z paragwajskiej rośliny cieszyło się wyjątkowo dobrym zdrowiem. Yerba mate została spopularyzowana w Europie przez jezuitów, który zauważyli niezwykłe właściwe naparu podczas swoich misji w Ameryce Południowej. Jednak dopiero dziś Yerba jest ziołem, które znane jest praktycznie na całym […]
Przeczytaj >>
Jak sobie radzić ze stresem? Stres bardzo często towarzyszy nam w wielu dziecinach życia. Nowa praca, nowe obowiązki, zupełnie nowe wyzwania, wielkie oczekiwania, egzaminy, wystąpienia… Jak sobie z nim poradzić i w jaki sposób wykorzystać jego pozytywne działanie? Najskuteczniejszy sposób radzenia sobie ze stresem tkwi w naszej głowie Sposobów na walkę ze stresem jest wiele. […]
Przeczytaj >>
Jest chorobą dość częstą i problematyczną, w przypadku której wczesne postawienie diagnozy może nam zaoszczędzić wielu problemów. Jak w porę rozpoznać zapalenie krtani? W jaki sposób można walczyć z tą chorobą? Zapalenie krtani: na jakie objawy koniecznie musimy zwrócić uwagę? Zapalenie krtani to uciążliwa choroba, której towarzyszy szereg charakterystycznych dolegliwości. Na jakie objawy musimy zwrócić […]
Przeczytaj >>
Jest jednym z większych zagrożeń współczesnego świata oraz przyczyną wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Otyłość to problem ściśle związany z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej w organizmie oraz ze wszelkimi konsekwencjami takiego stanu rzeczy. Otyłość w pigułce Otyłość jest stanem chorobowym, którego nie można ograniczać tylko i wyłącznie do problemów związanych z wyglądem zewnętrznym. Nadmierna ilość […]
Przeczytaj >>
Problemy z oskrzelami mogą przybierać różne formy. Co powinniśmy wiedzieć na temat tak uciążliwej choroby, jaką jest zapalenie oskrzeli? Jakie objawy świadczą o rozwoju tej choroby? Zapalenie oskrzeli może mieć formę choroby przewlekłej, w przypadku której symptomem charakterystycznym są ataki kaszlu połączone z odkrztuszaniem śluzu, świszczący oddech oraz ataki duszności. Nieco inne objawy towarzyszą ostremu […]
Przeczytaj >>
Zielona natka pietruszki głównie kojarzy nam się z sałatkami, czy dodatkiem do zup. Zielona część korzenia pietruszki posiada wiele właściwości zdrowotnych, warto ją zatem jeść codziennie. Dlaczego? W pietruszce znajduje się mirystycyna. Jest to substancja odpowiedzialna za spowolnienie rozprzestrzeniania się komórek nowotworowych w organizmie. Dodatkowo hamuje rozwój nowotworu znajdującego się w płucach oraz żołądku. Pietruszkę zatem można zaliczyć do naturalnych […]
Przeczytaj >>